記憶力下降

      你這個年齡正是記憶力好的時候。如果以前記憶是好的，現(xiàn)在突然出現(xiàn)既下降考慮可能還是和學習壓力過大有關系。這樣會造成注意力不集中，有些人可能還會出現(xiàn)失眠。反過來又會嚴重影響你的學習和記憶，建議你注意勞逸結合，生活規(guī)律，勤動手動腦，飲食中注意補充蛋白質，維生素。
      

      病情分析：
      結合患者的年齡和描述的問題癥狀考慮應該是相對記憶力較差的。和緊張壓力大等有關系
      指導意見：
      建議患者注意休息，注意保暖，飲食清淡。忌食辛辣刺激食物?？梢钥紤]吡拉西坦片、維生素C、健腦丸調理
      

      病情分析：
      缺乏微量元素鋅，鐵均會導致記憶力減退，注意力不集中。
      指導意見：
      建議平時注意多吃些含鋅鐵豐富的食物，如魚頭，魚蝦類，海藻類，蜂蜜，豆類等和新鮮水果蔬菜。
      
      以上是對“記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你出現(xiàn)的這個情況，和壓力大，睡眠不足有關系，這個是不需要過于擔心，好好的進行調養(yǎng)就可以了。
      指導意見：
      建議，你在平時一定養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，早睡早起，要遠離咖啡、甜食和酒精這些食物。