精神恍惚憂慮記憶力差

      病情分析：
      隨著年齡增大，腦細胞的活躍度下降，細胞老化，記憶力就會慢慢衰退；長時間睡眠不夠或睡眠質量差會導致腦神經衰弱，記憶力減退；
      指導意見：
      一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。其次，可以通過一些補腦的食物來調解，比如多吃魚頭魚腦，核桃、芝麻
      

      病情分析：
      你好，女士，你精神恍惚,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發(fā)生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可預測的事情呢?
      指導意見：
      休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心里自然就會好受一些