精神恍惚憂慮記憶力差

      病情分析：
      隨著年齡增大，腦細(xì)胞的活躍度下降，細(xì)胞老化，記憶力就會(huì)慢慢衰退；長(zhǎng)時(shí)間睡眠不夠或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱，記憶力減退；
      指導(dǎo)意見：
      一定要保證每天有7-8小時(shí)睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。其次，可以通過一些補(bǔ)腦的食物來調(diào)解，比如多吃魚頭魚腦，核桃、芝麻
      

      病情分析：
      你好，女士，你精神恍惚,有時(shí)候是人多想了.總是想到一些將來會(huì)發(fā)生的事情,這對(duì)一個(gè)人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可預(yù)測(cè)的事情呢?
      指導(dǎo)意見：
      休息一段時(shí)間.充分的利用這一段時(shí)間做一些你想做的事.認(rèn)為是對(duì)的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心里自然就會(huì)好受一些