特疲勞緩不過來

      病情分析：
      你的這種情況屬于亞健康狀態(tài)，與平時(shí)勞累作息時(shí)間不規(guī)律，睡眠不好有一定的關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      首先要規(guī)律作息時(shí)間每天有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，如果享受慢跑盡量少乘交通工具增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每周兩次登山或郊游，形成規(guī)律的生活方式
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你去看下中醫(yī)，用中藥來調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要過于勞累，按時(shí)睡覺等，每晚睡前用熱水泡浴或者泡腳
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這主要是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你對(duì)自己睡覺醒來后的精神狀態(tài)和身體感覺內(nèi)心容易給予過分的擔(dān)心和關(guān)注，從而容易產(chǎn)生你所敘述的特疲勞緩不過來的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，進(jìn)一步完善好自己的性格特點(diǎn)，學(xué)會(huì)理解和接納，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“特疲勞緩不過來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題應(yīng)該和氣血虛，肝腎不足，營養(yǎng)失衡有關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)很重要的
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，喝一些百合湯，芡實(shí)湯，酸棗仁湯。百合蓮子湯等藥物比較好的，注意休息