何首烏，當(dāng)歸，枸杞，大棗，冰糖，可以泡酒

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在如果長時間熬夜的話，就會造成身體體質(zhì)的下降，這種情況也可以考慮通過一些方法進(jìn)行調(diào)整，先不用過度的擔(dān)心和著急
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議就是你現(xiàn)在說的這種情況可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整身體白發(fā)，并且那也最好還是要注意休息，避免長時間勞累和熬夜，一般來說也都有一定的作用的。
      

      病情分析：
      你好，頭發(fā)須白多是肝腎不足引起的，這幾味藥有補肝腎，烏發(fā)的作用。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食和生活習(xí)慣多調(diào)整，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩刺激性食物，少熬夜。