健康咨詢(xún)描述: 針灸減肥一年后懷孕了,怎么才能不嚴(yán)重反彈,飲食需要注意什么
病情分析:
懷孕期間不可以節(jié)食,需要科學(xué)合理膳食,食物多樣,種類(lèi)齊全,確保全面營(yíng)養(yǎng),避免營(yíng)養(yǎng)素缺乏,保證寶寶營(yíng)養(yǎng)供給。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果預(yù)防反彈可以請(qǐng)私人營(yíng)養(yǎng)師配餐,專(zhuān)門(mén)為孕婦做長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉配餐食譜,即保證寶寶營(yíng)養(yǎng)需求又滿(mǎn)足您不長(zhǎng)肉愿望。且保證孕期各階段營(yíng)養(yǎng)素需求。
病情分析:
你好,如果是在懷孕期間的話(huà)因?yàn)橐⒁饣A(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)攝入,肯定還是會(huì)反彈。
指導(dǎo)意見(jiàn):
但是不必?fù)?dān)心,注意好勞逸結(jié)合,飲食方面葷素搭配合理,三餐規(guī)律的話(huà)一般也問(wèn)題不大。
病情分析:
你好:對(duì)于懷孕首先在孕期不建議過(guò)多的增長(zhǎng)體重不然孕婦心臟及其他臟器都會(huì)負(fù)擔(dān)加重!
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食方面要注意全面:每餐要注意主食量不要過(guò)多,要有素菜,中午可以有肉或魚(yú)菜,盡量少喝粥,注意每天二餐間可以加水果或酸奶
以上是對(duì)“針灸減肥一年后懷孕,怎么預(yù)防反彈”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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