感覺(jué)腳扭到了

      病情分析：
      你好，這種情況的話可能是過(guò)度的摩擦和過(guò)度的鍛煉引起的組織水腫的情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)目赡苁切枰皶r(shí)的做個(gè)加強(qiáng)注意休息和熱敷應(yīng)該是比較好緩解癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況考慮可能是做拉伸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候扭傷到了肌腱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，這種情況建議暫時(shí)盡量減少活動(dòng)，24小時(shí)之內(nèi)可以冰敷24小時(shí)到十八小時(shí)以后可以熱敷。
      

      病情分析：
      鍛煉舞蹈，劈腿等出現(xiàn)足部疼痛，浮腫，需要根據(jù)臨床考慮是否肌肉拉傷，還是過(guò)度疲勞引發(fā)肌肉勞累
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然如果是hi局部壓痛，叩擊痛，需要排除骨質(zhì)異常，如果是無(wú)異常，考慮軟組織問(wèn)題，可以二十四小時(shí)內(nèi)冰敷，后期熱敷，外敷中藥，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物幫助恢復(fù)，建議你通過(guò)醫(yī)生診察指導(dǎo)
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)腳扭到了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況不排除存在軟組織損傷的可能性，也是不能劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以熱毛巾外敷，配合中藥以及針灸治療，自己可以局部按摩一下。