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脛骨結(jié)節(jié)腫痛癥狀大概持續(xù)6年

女 | 20歲 2017-04-05 23:22:55 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 約6年前脛骨結(jié)節(jié)腫大脹痛不能跪蹲后來慢慢減輕現(xiàn)在偶爾會有腫痛因為是運(yùn)動員想知道有什么辦法緩解

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2020-03-19 17:39:49 我要投訴

      脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎，由于運(yùn)動量過大等因素引起的，建議可以避免受涼，運(yùn)動前要熱身，可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，可以外用扶他林軟膏一天兩次的。補(bǔ)鈣吃鈣片，比如迪巧多曬曬太陽，食用含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶等，恢復(fù)看看。

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