動感單車以后三天夜里被疼醒，怎么辦

      病情分析：
      你好，一般如果缺少運動的人，通過運動之后身體的肌糖元會通過一系列轉(zhuǎn)化成為乳酸。從而刺激肌肉疼痛。
      指導意見：
      您的情況考慮是否有外傷而導致的疼痛，或是有關(guān)節(jié)炎癥，是需要一個明確檢查進行治療的，近期避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      您好：
      您的這種情況是由于突然腿部運動量明顯加大，從而導致局部代謝產(chǎn)生的乳酸過多來不及排出，從而引起肌肉酸痛不適。
      指導意見：
      對于這種情況只需要注意休息，大量飲水促進乳酸排出就可逐漸恢復的，無須藥物治療。建議您對運動量要采取逐漸加大的方法，避免類似情況再發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，騎單車后腿疼考慮是運動過力引起的。
      指導意見：
      這種情況建議做做熱敷，以后運動時要做做熱身運動剛開始運動盡量不要過力。祝你健康快樂！
      
      以上是對“動感單車以后三天夜里被疼醒，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！