如果手不干凈，又沾了點(diǎn)水，碰到床上也會(huì)臟

      一般來(lái)說(shuō)細(xì)菌和病毒在空氣暴露的情況下是不會(huì)存活時(shí)間太長(zhǎng)了，但是平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣一定要勤洗手，可以使用含酒精成分的滅菌洗手液。家里還要勤開(kāi)窗通風(fēng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，手上被污染了，摸到哪里也是被污染的，也是臟的。勤洗手，并且用流動(dòng)水洗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活要有規(guī)律，避免過(guò)度熬夜勞累。均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，避免吃辛辣生冷的刺激性食物。