怎么瘦臉，關(guān)鍵奏效，而且不用做手術(shù)

      如果體脂肥胖的話，通過節(jié)食運動健康減肥，盡量多做有氧運動，每天15分鐘快走或者是慢跑，平時像吹泡泡一樣的鼓起嘴，堅持10秒鐘，再做癟嘴動作，可減少臉上的贅肉，有雀斑的話可以涂抹維生素e軟膏，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，避免日光紫外線照射，規(guī)律生活飲食，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，如果頭顱大，臉上也就會很大的。如果只是臉部的肌肉胖，可能與身體整個胖有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：青少年想瘦臉可以進(jìn)行邁開腿，管住嘴。進(jìn)行體育鍛煉，同時多吃蔬菜水果及紅色肉類，少吃油炸食品、高脂肪食物、高熱量食物、燒烤食物。