睡覺晚會(huì)變笨嗎？在線求解？？？

      病情分析：
      你所說的情況考慮睡眠時(shí)間短的話容易引起學(xué)習(xí)效率不高，對(duì)應(yīng)記憶力有一定的影響
      指導(dǎo)意見：
      上述情況考慮一天睡眠在8小時(shí)左右即可，考慮沒事，注意日常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前喝杯熱牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      晚睡如果造成睡眠不足，腦細(xì)胞沒能得到充分的休息，就可出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中的現(xiàn)象發(fā)生，甚至還可出現(xiàn)頭痛，長(zhǎng)時(shí)間下來可導(dǎo)致記憶力減退。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你上述情況，若一天保證8小時(shí)的充分睡眠，就不會(huì)影響，若睡眠質(zhì)量查，建議早休息。