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注意生活規(guī)律,合理飲食,保持大便通暢,家庭關(guān)愛,防感冒,防勞累等,多參加一些非劇烈的運動,如散步、瑜伽等。注意飲食保健,可以多吃營養(yǎng)豐富,好吸收,好消化的食物,多吃豆類、奶制品等蛋白質(zhì)含量豐富的食物,口味清淡,少食多餐,多吃新鮮蔬菜瓜果,蘑菇類食物,多吃湯類,煲類食物,可吃豬肉,鴨肉,鴿子肉.不要吃牛羊肉,狗肉,魚蝦,辣椒等刺激性的食物,不要吃生冷的,油膩的,油炸的,腌制的,煙熏的食物等.
溫馨提示:
飲食營養(yǎng)是維持生命,保持健康的物質(zhì)基礎(chǔ),在很大程度上飲食對機體的機能和狀態(tài)有重要的影響。
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