檸檬和紅棗一起泡水有什么功效？

女 | 17歲 2017-04-02 14:26:48 1人回復來自眉山市

健康咨詢描述：我是一名學生，因為體重問題，經(jīng)常被作為嘲笑的對象，我今天17歲身高165體重128，因為在學校也沒有太多的時間去鍛煉，就像問問喝檸檬水有助于減肥嗎，檸檬可以和紅棗一起泡水喝嗎

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2022-08-25 20:01:31 我要投訴

你好，很高興為你解答檸檬片酸，不建議和紅棗一起喝。檸檬含大量的維生素c，喝檸檬水對人體，有好處，可以補充維生素c。你的標準體重是165減105等于60公斤。建議平時進地址，清淡飲食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量，少吃零食，少吃油炸食品。少吃甜品及飲料。平時學習之余，可以進行原地跑。每次運動到身體發(fā)熱出汗，會加速減肥效果。

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