大便的問題，好難受啊，想聽聽你的意見

      病情分析：
      你好：大便干燥與腸蠕動緩慢和喝水水，導(dǎo)致排便干燥的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你平時注意多吃蔬菜水果促進胃腸蠕動，同時注意每天早上空腹喝500ml溫開水，可以促進胃腸蠕動，配合運動，就會好的。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友如果你現(xiàn)在有便秘的情況，考慮是平時食用含纖維的蔬菜少或運動量少引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議在平時多食用一些含纖維的食物，養(yǎng)成定時排便的習慣，多喝白開水，進行適當?shù)倪\動，這樣就可以有效的改善便秘的，祝早日康復(fù)。