自慰多年后，現在停止可以恢復嗎?

      你好，自慰是正常的，但是頻繁自慰容易引起腎虛和注意力不集中等癥狀，所以不要頻繁手淫，戒掉手淫，鍛煉身體，你這個年齡還是可以恢復的，不要擔心，祝你早日康復的
      

      問題分析：你好，記憶減退在醫(yī)學上被稱為輕度認知功能障礙。心理壓力較大，長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發(fā)記憶力減退。
      指導意見：平時多吃一些健腦食品,如；蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等。