黑眼圈比較嚴(yán)重，該怎么治療，后天性的

      你好，黑眼圈兒多發(fā)生在身體素質(zhì)較差，缺乏鍛煉的人，是由于血流緩慢，血液中氧氣含量減少，二氧化碳含量增高引起的，關(guān)鍵在于多參加體育鍛煉，增加身體素質(zhì)，局部熱敷配合按摩，規(guī)律生活，避免熬夜，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      保證充足睡眠,提高睡眠質(zhì)量,睡前少喝水.⒉經(jīng)常按摩眼瞼,促進(jìn)血液循環(huán).3.在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.⒋在化妝時,眼袋的用色應(yīng)與面部顏色一致,不要涂亮色.5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜,有一定效果。