手淫次數(shù)太多有點(diǎn)虛了怎么樣才能盡快恢復(fù)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述長期的平凡手淫，對身體傷害很大，應(yīng)該及時(shí)戒掉
      指導(dǎo)意見：
      只要你及時(shí)戒掉這種不良的生活習(xí)慣多運(yùn)動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時(shí)間身體慢慢就恢復(fù)好了。

      病情分析：
      你所說的這些情況與個(gè)人的身心狀態(tài)變化有關(guān)，熬夜勞累情緒不佳是常見的原因，需要積極的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的身體所需，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻?，長期堅(jiān)持，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，安排好生活作息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善促進(jìn)恢復(fù)正常。