有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 高一上課的時候老是想睡覺

高一上課的時候老是想睡覺

男 | 17歲 2017-03-31 11:44:40 3人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 上課的時候老是想睡覺每天都是九點多中睡  六點半準時起床 還是到校聽課很想睡覺 已經(jīng)四年了

想得到的幫助: 請問醫(yī)生我這是怎么了 要怎么做?

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-03-31 11:47:23

      病情分析:
      您好:通過你敘述的癥狀,一是考慮有腦供血不足現(xiàn)象。二是老師講課時比較死板。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你可以喝點濃茶或咖啡試試,還可以涂點風(fēng)油精,有一定的提神效果,中午要休息一下。
      

陳柯文
陳柯文 藥師 擅長: 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網(wǎng)友:22017稱贊:155
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2017-03-31 12:06:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于您這種情況可能是您,夜間的睡眠質(zhì)量不是特別的高,同時您對學(xué)習(xí)缺乏一定的興趣,容易產(chǎn)生疲倦感。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況您白天的精神狀態(tài)差,吃完飯之后盡量睡個午覺,補充一下精神狀態(tài),另外就是要建立起對學(xué)習(xí)的興趣愛好,集中注意力。
      

劉紅梅
劉紅梅 醫(yī)師 擅長: 異位妊娠,胎盤早剝,抑郁癥,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:9563稱贊:3
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2017-03-31 12:27:09 我要投訴

      病情分析:
      你好!每個人的體質(zhì)不同,睡眠時間也不同,如果氣血不足也會易疲勞,愛睡覺。
      指導(dǎo)意見:
      建議:不要長期坐著,課間一定要到教室外做一下有氧運動,勞逸結(jié)合,體內(nèi)氣足,從才不易疲勞。
      
      以上是對“高一上課的時候老是想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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