健康咨詢描述: 皮膚很黑,眼袋很深,,經(jīng)常熬夜,,不抽煙,不吃蔬菜,吃油炸食品,,辛辣食物
根據(jù)你所描述的情況,你的飲食習慣和作息時間都是不規(guī)律的,而且都是不健康的,還想要一個好的皮膚,這就非常困難,建議你平時多吃蔬菜和水果,多飲水,平時應(yīng)該增加體育鍛煉,增強體質(zhì),促進排汗,晚上要多休息,不要超過10點就應(yīng)該休息,可以早起也可以午休。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,感覺自己有很深的眼袋,并且熬夜,還不大喜歡吃青菜,喜歡吃油炸食品,那都是垃圾食物。
指導意見:
看來你也知道健康飲食,所以這樣改正起來是很輕松的,所以平時一定注意規(guī)律的飲食和作息習慣,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡,盡量不要熬夜,晚上23點之前要入睡,調(diào)整一段時間,如果癥狀不見緩解,可以去找中醫(yī)辯證調(diào)理一下體質(zhì)。
你好,皮膚的黑白是由于父母遺傳的,皮膚色素多少有關(guān),根據(jù)你描述的情況,考慮是與你長期熬夜,維生素缺乏有關(guān),建議你飲食要營養(yǎng)豐富均衡,不要偏食,少吃油炸食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要熬夜,保證充足的睡眠,平時加強皮膚的護理,同時避免強烈的紫外線照射。
以上是對“黑的不統(tǒng)一,,有些地方很黑,有的地方比較”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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