怎么備孕生下來的孩子才會健康？

      病情分析：
      你好，生個健康的寶寶對于一個家庭來說是非常關(guān)鍵的，所以一定要重時起來，備孕期間合理飲食和合理的生活習(xí)慣也是非常關(guān)鍵的。
      指導(dǎo)意見：
      備孕一般需要提前三個月就開始準(zhǔn)備，注意飲食上一定要以健康食品為主，男性一定要注意戒煙戒酒，女性要戒掉咖啡和含咖啡因飲料。多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，可以喝堿益佳兒，即可以補(bǔ)充葉酸，也可以提供多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
      

      病情分析：
      男女都是要提前的戒煙戒酒的，是不要經(jīng)常性的熬夜，要吃葉酸片
      指導(dǎo)意見：
      雙方都是可以吃的，能有效的減少寶寶是會有貧血的現(xiàn)象，也可以預(yù)防寶寶畸形。
      

      病情分析：
      你好，備孕期間需要化驗(yàn)優(yōu)生優(yōu)育，檢查是否有盆腔炎，陰道炎，男性也需要排除有炎癥的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議雙方同房時注意衛(wèi)生，盡量選擇排卵期同房，男性戒煙戒酒，女性口服葉酸片。
      
      以上是對“怎么備孕生下來的孩子才會健康？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。要想生個健康的寶寶，首先夫妻雙方要有健康的身體是最重要的。
      指導(dǎo)意見：
      建議夫妻雙方最好到醫(yī)院做個健康體檢，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，營養(yǎng)要均衡，飲食要全面，保持好心情。