我的皮膚看起來不飽滿、不緊致，有辦法嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，肌膚不緊致，缺乏彈性，皺紋增多等
      指導(dǎo)意見：
      隨著年齡的增長，出現(xiàn)的這些問題屬于正常生理現(xiàn)象，應(yīng)注意休息，避免熬夜，多吃水果蔬菜，補充膠原蛋白，保持心情愉快。

      病情分析：
      你好，不要困惑和糾結(jié)，每個人都有隨著年齡的增長，皮膚都會慢慢彈性下降，這是自然規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多喝水，注意睡眠充足，不要熬夜，尤其保持好心態(tài)，可以做做皮膚護理，祝你生活愉快。

      病情分析：
      主要原因是：隨著年齡的增長，尤其過35歲以后，女性新陳代謝減慢，肌膚老化的速度加快，人身體及面部皮膚，缺少合成膠原蛋白的能力及水分大量的丟失。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃含膠原蛋白豐富的食物，比如，雞爪，豬蹄兒，牛蹄筋，同時多吃含維c豐富的食物，維c可以幫助膠原蛋白的合成，含維c豐富的食物有，蔬菜類，比如，馬鈴薯西紅柿，水果有獼猴桃，草莓，檸檬，橘子等。除此之外，多吃富含維e的堅果類食物，谷類食物，如核桃，小麥胚芽等。除此之外，注意夏日防曬，避免太陽光直射時間過長，防止產(chǎn)生黑色素、產(chǎn)生皺紋等。飲食建議清淡，少鹽控油。少食多餐，不暴飲暴食，飲食及作息生活有規(guī)律。多吃蔬菜，水果。有條件的可以喝少量的紅酒，可增強抗氧化能力，減緩皮膚細胞的衰老的速度。保持適量運動，每天運動半小時，減少久坐時間。保持充足的睡眠，良好的心情及良性的人際交往。
      以上是對“我的皮膚看起來不飽滿、不緊致，有辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！隨著年齡的增長，肌膚不緊致沒彈性是正常的生理現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      平時要忌煙酒，規(guī)律作息不熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，多吃膠原蛋白含量高的食物，使用補水護膚品

      病情分析：
      這種情況主要是隨著年齡的增長，人的皮膚代謝能力下降，膠原蛋白的流失引起的。
      指導(dǎo)意見：
      臉部不飽滿、不緊致可以通過微整形緊膚除皺，它是以注射的方式將填充物注入到皮膚真皮皺折凹陷部位，從而達到除皺緊膚的目的。注射除皺因其材料眾多，如玻尿酸、膠原蛋白、自體脂肪、Botox等，所以適用于各個年齡層的求美者，相對其他的美膚療法更安全、更快速，效果立竿見影。