膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)痛，中間隔了好些年沒打球，

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多見于劇烈活動(dòng)后造成的局部肌肉組織過度牽拉所致
      指導(dǎo)意見：
      建議對局部外用活血化瘀藥物治療，如云南白藥噴劑外噴，并需要配合局部熱敷處理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)長時(shí)間運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的骨性關(guān)節(jié)炎可能。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟憬?jīng)常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)勞損，出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎，建議你減少劇烈運(yùn)動(dòng)，以慢步自行車游泳運(yùn)動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。疼痛部位可以外用扶他林軟膏或者云南白藥噴霧劑。
      

      病情分析：
      您所指的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)疼痛感，打完球之后，疼痛加重，主要是由于局部的關(guān)節(jié)勞損，引起的疾病，也就是所謂的退行性病變。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，平時(shí)需要多注意關(guān)節(jié)的休息和保暖，避免過度勞累，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合上針灸治療。
      
      以上是對“膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)痛，中間隔了好些年沒打球，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況要考慮是不是有滑膜炎所致的現(xiàn)象，可局部給予熱敷以治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議在采用上述方法的同時(shí)，注意出現(xiàn)痛時(shí)要休息，暫不做劇烈運(yùn)動(dòng)，并注意有無其他不適喲。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況考慮尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如說豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒。用中藥治療痛風(fēng)效果欠佳。
      指導(dǎo)意見：
      建議平常多喝水促進(jìn)尿酸的排出。同時(shí)還要針對引起尿酸升高的疾病積極治療。