健康咨詢描述: 我的頭發(fā)比較稀疏容易脫落,尤其是最近脫發(fā)的情況更嚴重了,想知道脫發(fā)可能和哪些不良習(xí)慣有關(guān)?
想得到怎樣的幫助:脫發(fā)可能和哪些不良習(xí)慣有關(guān)?
病情分析:
根據(jù)你的描述,引起脫發(fā)的原因有很多精神壓力過大,內(nèi)分泌紊亂,營養(yǎng)不良,建議避免使用染發(fā)劑,劣質(zhì)洗發(fā)劑。
指導(dǎo)意見:
要積極治療原發(fā)病,一定要加強營養(yǎng),多吃核桃,芝麻等,多吃水果蔬菜,積極的鍛煉身體。
病情分析:
根據(jù)您的情況描述,脫發(fā)的原因有很多,常見遺傳性脫發(fā),熬夜氣血不足,精神緊張,微量元素缺乏都會導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
建議不要熬夜,飲食注意清淡,避免煙酒辛辣物的刺激,同時補充蛋白質(zhì)和維生素的補充。
病情分析:
脫發(fā)的原因有很多,最常見的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣、不當?shù)南醋o方式、病理性脫發(fā)等。
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)脫發(fā)情況可及時用黑樂雅進行調(diào)理。另外,養(yǎng)成良好的作息及飲食習(xí)慣,不熬夜,多做戶外運動,緩解壓力,保持好心態(tài)很重要;多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物,少吃辛辣刺激性的食物
以上是對“脫發(fā)可能和哪些不良習(xí)慣有關(guān)?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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