不知道自么了請醫(yī)生提下意見感謝

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，自卑，臉紅，其實(shí)是對自己要求過多，過于完美造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松，對自己要有一個(gè)客觀合理的認(rèn)識，不要過于要求完美，要多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己定目標(biāo)要根據(jù)自己的實(shí)際能力，不可過多過高，那樣只會讓您更自卑。
      

      病情分析：
      這個(gè)是沒什么經(jīng)歷，你說那些演說家，主持人是沒有經(jīng)歷就成的嗎不是是從小就接受一些教育和練習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      小小的就去接觸各種人事物，有的幼兒園就經(jīng)常上臺，上到你這個(gè)年紀(jì)都上了十多年的臺主持了大大小小數(shù)百臺主持才會落落大方，而你一次也沒有上臺也是群眾這樣是不會有突破的，所以你沒病也沒問題只是缺少經(jīng)歷。
      

      病情分析：
      可能是性格因素的影響，害怕跟人家說話會臉紅，有社交恐懼心理。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你培養(yǎng)自信心，多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，每天給自己積極的心理暗示，大膽的去展示自己的特長，不斷的鍛煉自己，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“不知道自么了請醫(yī)生提下意見感謝”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！