健康咨詢描述: 小學六年級就開始變壯到初中越來越胖體重到了58公斤,現(xiàn)在高中有稍微注意減肥就保持在五十公斤左右。可是現(xiàn)在周圍和我差不多高的女生都是四十多公斤我卻有五十公斤是不是比較胖?以后會抽條嗎?
病情分析:
你好,據(jù)上述身高體重是正常范圍內(nèi),但可以適當減重控制一下為宜
指導意見:
建議你飲食上忌油膩、生冷食物,少吃甜食、面食,多吃些蔬菜水果,多飲水,飯后避免久坐,適當運動,保證充足睡眠
這樣會不會營養(yǎng)不均衡不利于長高?
營養(yǎng)是一個因素
病情分析:
你好,你的體重是算不上胖的,不過是些肥胖的,需要控制一下
指導意見:
不要暴飲暴食,不要偏食挑食,三餐定時定量,飲食規(guī)律和清淡,每天吃到12種食材
病情分析:
你好,這樣的情況建議你可以通過運動的方式來減肥,這樣安全又健康
指導意見:
你好,建議你平時少吃甜食和零食,每天堅持運動至少30分鐘,切要持之以恒,既可以幫助長高,也可以幫助瘦身
以上是對“十七歲女生身高一米五三體重卻有五十公斤是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可是學業(yè)很繁忙沒有時間運動啊
可以利用分散的小時間來運動
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