月子里奶水不夠怎么辦

      病情分析：
      您好，奶水不足一般是氣血不足的表現(xiàn)，建議你飲食保證營(yíng)養(yǎng)充足加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃一些燉豬蹄，煮魚(yú)湯等，在燉的時(shí)候加一點(diǎn)黃芪和黨參效果不錯(cuò)。祝你健康。
      

      病情分析：
      你這種情況可以找催乳師按摩乳房催乳?？葱Ч绾危靠梢院纫恍┕穷^湯魚(yú)湯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在坐月子期間一定要保持心情良好。保持充足的睡眠給予合理的營(yíng)養(yǎng)。避免吃一些刺激性食物，保持大便通暢。