焦慮發(fā)作的時候還開玩笑正常嗎
健康咨詢描述： 比如說今天，我有至少兩件讓我焦慮的事，但是同事說話的時候我還會插嘴開玩笑。（我平時是個不愛說話的人）這正常嗎？
想得到的幫助： 我應該怎么解釋這個問題？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，焦慮發(fā)作是不影響開玩笑的，建議平時積極配合醫(yī)生進行治療。
指導意見：
平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，多看看事情好的方面，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
病情分析：
這種情況要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導來進行調(diào)節(jié)，避免有過多的壓力空余時間要注意適當增加戶外活動，平時要注意清淡飲食
指導意見：
忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，保持良好的生活習慣，保持好個人的心態(tài)。
病情分析：
一般情況下，說明心理狀態(tài)良好，焦慮癥并不嚴重，人比較正常。
指導意見：
充足均衡全面營養(yǎng)，積極適當運動，多喝溫熱米粥，多喝溫熱蔬菜湯，少吃辛辣刺激。
以上是對“焦慮發(fā)作的時候還開玩笑正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述，今天至少有兩件讓你焦慮的事，但是會開玩笑
指導意見：
綜合以上所訴，請問你曾經(jīng)患焦慮癥？還是只是今天感覺焦慮，如果只是今天感覺焦慮的話說明你是個沉穩(wěn)的人，遇事可以隨機應變
好多年了，剛服藥時間不長
你好焦慮癥，一般是焦躁和抑郁情緒交替發(fā)作，并非是一直處于焦慮狀態(tài)，總有心情好的時候，你自己能知道現(xiàn)在做什么，說明病情不是很嚴重，能夠自行控制自己情緒，服藥治療一段時間，會好的
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