體檢時脊柱側(cè)偏右邊的腰很痛有沒有方法

      這樣的情況，首先要在日常生活中下意識地改善不良的習(xí)慣，注意坐姿，避免彎腰扭腰的情況，另外可以多做一下吊單杠的運動以及平板支撐，或者是飛燕式練習(xí)。腰痛的話，要注意保暖，防止受涼，局部可以配合熱敷，理療或者是貼膏藥，比如說云南白藥膏，或者是活血止痛膏來促進癥狀的緩解。
      

      病情分析：
      你這個可能是平時的姿勢不對，導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎。因為你用力不均衡，所以一側(cè)的肌肉就容易引起疲勞，出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你要有良好的坐姿，坐在沙發(fā)上的時候，要盡量靠背挺直而坐，盡量讓腰部的力量承受均勻，才有助于保護腰椎。
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度這是腎虛，在中醫(yī)里邊腰為腎之華，若腎精不足不能濡養(yǎng)腰部則易導(dǎo)致腰疼
      指導(dǎo)意見：
      平時可多吃黑色食物比如黑木耳等有補腎的作用，要適當(dāng)鍛煉身體，平臥硬板床休息。
      
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