頻繁的膝蓋韌帶拉傷是怎么回事？

      病情分析：
      你好，你描述的情況，雖然跳舞的活動量不大，但是膝關(guān)節(jié)，容易受損的動作就是身體旋轉(zhuǎn)而小腿不動的姿勢。
      指導(dǎo)意見：
      這個動作就是一個旋轉(zhuǎn)的姿勢，會導(dǎo)致膝蓋的，周圍的半月板軟骨，韌帶損傷的可能性。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你的韌帶損傷的話，一般是需要一段時間的修養(yǎng)的，適當(dāng)?shù)幕顒?，避免過度的勞累，從而就可以達(dá)到一定的改善的了。
      指導(dǎo)意見：
      一般只要經(jīng)過合理的處理，以及適當(dāng)?shù)男菹⒌榷际峭耆梢赃_(dá)到治愈的，不必要太擔(dān)心。
      

      病情分析：
      因為長時間的跳舞，可能是突然哪個姿勢不對，導(dǎo)致你用力不均衡，就會引起扭傷，出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      因為你以前扭傷過，所以肌肉韌帶比較脆弱，更容易引起扭傷。所以你跳舞的時候要做好防護(hù)措施，帶好護(hù)膝，綁好繃帶保護(hù)關(guān)節(jié)。平時訓(xùn)練時間長嗎？
      
      以上是對“頻繁的膝蓋韌帶拉傷是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！