手淫過(guò)當(dāng)然，沒(méi)有精神我現(xiàn)在才16歲

      首先應(yīng)該把手淫戒掉，平時(shí)應(yīng)該注意休息，少看一些黃色書籍，少看一些有刺激性的電視影片，多吃蔬菜水果，保證睡眠少熬夜，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      你好，你原來(lái)手淫的頻率高嗎？一周會(huì)有幾次呢，其實(shí)每周的次數(shù)最好不要超過(guò)1次
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫的次數(shù)太多太頻繁的話會(huì)導(dǎo)致早泄、勃起不堅(jiān)、前列腺炎、腎虛等等情況的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮腎氣不足所致的相關(guān)癥狀，應(yīng)積極調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，多吃堅(jiān)果類食物，戒除手淫，給予滋補(bǔ)腎氣，固精止遺，健脾補(bǔ)虛，望早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)當(dāng)然，沒(méi)有精神我現(xiàn)在才16歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況還是你需要進(jìn)一步控制調(diào)理自己的身體的啦，不要再繼續(xù)手淫的啦哦，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫可能就是會(huì)到導(dǎo)致你說(shuō)的情況的啦，你要戒除這些壞習(xí)慣的啦，慢慢調(diào)理的啦哦。。