當(dāng)時(shí)做硬拉運(yùn)動(dòng)，突然分神，導(dǎo)致腰部疼痛，

      你如果仍然疼痛的話，那么可以到醫(yī)院去進(jìn)行一下拍片檢查，看是否有其他的問題，建議你也不用過于緊張，繼續(xù)休養(yǎng)一段時(shí)間，保證健康良好的生活習(xí)慣，可以配合針灸理療的方式改善癥狀。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的明床癥狀還是考慮腰肌拉傷引起的可能性大！
      指導(dǎo)意見：
      腰椎肌肉或者是椎小關(guān)節(jié)內(nèi)肌肉的拉傷，相對恢復(fù)較慢。建議你平時(shí)注意平躺休息。避免過度活動(dòng)