你好我今天中午吃完飯后出去走了一圈回

      病情分析：
      你好！很高興為您解答。飯后飯后不建議立即活動，最好是飯后半小時再取活動比較好。
      指導意見：
      根據(jù)你的不適考慮是飯后有受涼引起的不適，建議多熱敷，考慮是胃痙攣引起的，最好口服胃得寧或者溫胃舒顆粒觀察，多喝熱水。
      

      這種情況主要考慮是消化不良的一種表現(xiàn)，同時也考慮這種腸道的炎癥，可以口服一些腸炎寧同時配合一些健胃消食片等進行調理治療，盡量少量多餐。
      
      以上是對“你好我今天中午吃完飯后出去走了一圈回”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！