要怎么才能把硬塊消除？

      病情分析：
      這種情況不要擔(dān)心，考慮局部打傷腫脹以及男性乳房發(fā)育癥引起腫塊，一般屬于生理性，逐漸可以恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強營養(yǎng)，促進(jìn)生長發(fā)育，局部乳房熱敷按摩觀察，一般情況考慮逐漸可以恢復(fù)，必要時醫(yī)院普外科檢查看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，自己是一個中學(xué)生，可是感覺雙側(cè)乳房有硬結(jié)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院進(jìn)行超聲檢查，并且平時一定注意規(guī)律的飲食和作息，必要的時候可以選擇手術(shù)治療