健康咨詢描述: 從小到大,我都不太擅長很多人前說話,之前有過一次類似的演講,但是中途語無倫次,臉紅心跳,手心冒汗,特別緊張,完全不應該說什么,不知道怎么辦,該怎樣調節(jié),謝謝
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會有焦慮,壓抑,緊張,情緒激動,缺乏自信心的癥狀。
指導意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,避免長時間熬夜,增強自信心,并且進行心理疏導,可以有所好轉。
病情分析:
你好,這個考慮是因為鍛煉得比較少,還有就是自信心不夠導致的。
指導意見:
建議以后需要做足功課,平時多注意自信心的培養(yǎng),從小事做起,多在人群中發(fā)表自己的意見,慢慢會好起來。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因為平時缺乏鍛煉導致的害羞。
指導意見:
建議你可以多出去走走,多參加公共活動,鍛煉自己的膽量,膽量都是鍛煉出來的。
以上是對“不太喜歡在很多人前大聲說話,害怕尷尬”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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