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不太喜歡在很多人前大聲說話,害怕尷尬

女 | 20歲 2017-03-16 15:14:30 4人回復 來自石家莊市

健康咨詢描述: 從小到大,我都不太擅長很多人前說話,之前有過一次類似的演講,但是中途語無倫次,臉紅心跳,手心冒汗,特別緊張,完全不應該說什么,不知道怎么辦,該怎樣調節(jié),謝謝

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黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結膜、角膜病,白內障、青光眼,葡萄膜炎,視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友:27897
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2017-03-16 15:19:29 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會有焦慮,壓抑,緊張,情緒激動,缺乏自信心的癥狀。
      指導意見:
      建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,避免長時間熬夜,增強自信心,并且進行心理疏導,可以有所好轉。
      

徐醫(yī)生
徐醫(yī)生 深圳市第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 軟組織損傷,骨腫瘤,骨髓炎,骨折 幫助網(wǎng)友:48059稱贊:77
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2017-03-16 15:18:37

      病情分析:
      你好,這個考慮是因為鍛煉得比較少,還有就是自信心不夠導致的。
      指導意見:
      建議以后需要做足功課,平時多注意自信心的培養(yǎng),從小事做起,多在人群中發(fā)表自己的意見,慢慢會好起來。
      

尹小群
尹小群 泰和縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 子宮外孕,宮頸炎,早產兒,流產,先兆流產,產褥感染 幫助網(wǎng)友:17974稱贊:18
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2017-03-16 15:20:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因為平時缺乏鍛煉導致的害羞。
      指導意見:
      建議你可以多出去走走,多參加公共活動,鍛煉自己的膽量,膽量都是鍛煉出來的。
      
      以上是對“不太喜歡在很多人前大聲說話,害怕尷尬”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓晶
韓晶 曲周縣婦幼保健院   護師 擅長: 擅長孕期檢查,超聲NT,四維彩超,唐氏篩查。 幫助網(wǎng)友:5117稱贊:10
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2017-03-16 15:20:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,可能多少有一些社交恐懼吧,專門鍛煉一下就好了吧。
      指導意見:
      這個屬于,性格內向吧,也并不用去刻意要求自己一定要行,量力而行吧如果確實是有需要就自己練習一下。
      

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