頻繁手淫多年小學(xué)開始手淫導(dǎo)致生殖器不勃起

      你這種情況肯定要先控制手淫，還要調(diào)整心態(tài)，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習(xí)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生。先不用吃藥，按我的辦法試試
      

      過度手淫對身體的損害是很大的，希望你能早日戒掉手淫這個壞習(xí)慣。不能勃起一方面可能真的是由于你手淫過多所導(dǎo)致的，這就需要你去醫(yī)院做一個仔細(xì)的檢查，才能知道具體怎樣治療。而另一方面可能是因為你心里的問題，希望你不要有壓力。
      

      你這個已經(jīng)是傷到身體了，應(yīng)該有些虛，必須堅決解除這種不良習(xí)慣。重要的是你現(xiàn)在要堅持鍛煉身體，如果可以的話素食，不必?fù)?dān)心營養(yǎng)的問題，多吃些蔬果豆類喝些牛奶，戒除這個不良習(xí)慣可能會艱難些，但是不戒你的身體只會更加糟糕！去看看醫(yī)生，可以對癥下藥，輔助鍛煉身體調(diào)養(yǎng)身心。
      
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