健康咨詢描述: 您好,我是一名高中生,我從初三開始就失眠,只是不太嚴(yán)重,現(xiàn)在高二了,每個(gè)星期嚴(yán)重到只能睡著一晚。而且記憶力衰退,自己做什么都不知道,我這是怎么了,我好怕我會(huì)有絕癥
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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