健康咨詢描述: 我的腿腿粗的不行,請(qǐng)幫幫我 我每天多工作是做辦公室,比較忙,活動(dòng)時(shí)間少
病情分析:
你好,這樣的情況建議你要做些有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng),平時(shí)控制飲食。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時(shí)少吃甜食和油膩的食物,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如高抬腿跑步蹬自行車等,每天至少20分鐘
病情分析:
您這個(gè)情況屬于坐出來的,平時(shí)不運(yùn)動(dòng),不運(yùn)動(dòng)的話他脂肪就會(huì)堆積到那個(gè)大腿那部分所以它會(huì)越來越粗的
指導(dǎo)意見:
像你這種情況的話我建議您平時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間做的話可以半截起來多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),平時(shí)晚上也可以做抬腿運(yùn)動(dòng)玩會(huì)兒蹬自行車那種運(yùn)動(dòng)也可以很好的減腿部的脂肪
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