后腰感覺(jué)不舒服，睡不好覺(jué)。

      從描述來(lái)看考慮腰肌勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)你的癥狀考慮與腰部疾病有關(guān)，如腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎等，可做進(jìn)一步查體了解情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間坐立和勞累可導(dǎo)致這些癥狀的出現(xiàn)，建議上醫(yī)院進(jìn)一步檢查確定原因后再看如何治療，問(wèn)題不大，不用太擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的這種情況，多數(shù)是由于腰肌勞損引起的不適的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)熱敷下如果時(shí)間長(zhǎng)了則要到醫(yī)院去檢查下，平時(shí)應(yīng)注意要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累過(guò)度，祝身體健康！
      
      以上是對(duì)“后腰感覺(jué)不舒服，睡不好覺(jué)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！