想咨詢關于空腹跑步的危害

      病情分析：
      你好患者，起床后一小時內(nèi)吃早餐能提高身體代謝能力，更有助于減肥，同時配合運動，能帶給你一整天的活力！
      指導意見：
      跑步減肥貴在堅持，絕不是一朝一夕的事，鍛煉會使松弛的肉變得結實，但是要減體重，最少也要堅持三個月以上才會有效果
      

      病情分析：
      早上起來第一件事情就是喝水，早上晨練跑步對身體特別好。
      指導意見：
      也要注意預防低血糖的發(fā)生。但是早餐如果有霧霾的情況。就不適合晨練，容易吸入pm2.5。
      

      病情分析：
      你好：跑步就應該是空腹才對身體健康有利的，沒有壞處。
      指導意見：
      建議：如果吃飯后跑步食物會由于劇烈運動刺激胃腸道，會增加胃的負擔的，所以建議跑步還是空腹好的
      
      以上是對“想咨詢關于空腹跑步的危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！關于空腹跑步的危害，主要就是對胃不好，還有就是容易引起血糖低。
      指導意見：
      建議，空腹跑步也有好處，清理脾胃腸積食好垃圾，對新陳代謝有好處，在活動跑步的過程中要注意你強度不要太大。
      

      病情分析：
      你好，早起鍛煉身體好啊，就是怕你還堅持不了那么長時間吧？因為畢竟你是空腹的，一晚上沒進食啊
      指導意見：
      但是鍛煉跑步來說最好是空腹進行的啊，你吃過飯了也是不能跑的啊，吃飽飯跑步會得胃下垂的啊，如果堅持不了一個小時也不要勉強自己，半小時就行了，謝謝