晚上吃東西不超過(guò)一天總熱量也會(huì)胖嗎

女 | 21歲 2017-03-15 15:38:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：如果走了半個(gè)下午，回家已經(jīng)八點(diǎn)半了，八點(diǎn)半才吃東西，吃到身心滿足那種，但是沒(méi)超過(guò)一天的總熱量，這樣也會(huì)胖嗎？我平時(shí)都不敢晚上吃東西的，但是太累了。

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2022-09-27 22:07:21 我要投訴

      病情分析：
      一天消耗的總熱量，和攝入的總熱量持平。身體就不會(huì)變胖。與攝入的時(shí)間沒(méi)有太大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜上所述，根據(jù)你介紹的情況。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的活動(dòng)以后，晚上攝入的熱量有不超過(guò)一天的總攝入量。是不會(huì)胖的。如果消耗量，多于攝入量，祝賀你減肥成功，越來(lái)越漂亮！