健康咨詢描述: 我去檢查空腹血糖為5.7,我現(xiàn)在年齡為47,體重72公斤,飲食方面平時要注意什么?或還有什么好的建議?謝謝
想得到的幫助: 是否為糖尿?。炕蚱綍r要注意什么。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,不屬于糖尿病的,不必過于擔心。
指導意見:
建議多注意休息,避免勞累受涼,低鹽低脂低糖飲食,適度運動增強體質,多吃蔬菜水果,消除顧慮。
病情分析:
空腹血糖的數(shù)值你達不到糖尿病的標準空腹血糖數(shù)值大于七點零亳摩爾才能診斷為糖尿病。
指導意見:
注意均衡飲食不要吃的過于油膩及甜食。飲食適度運動保持心情愉快。保證充足的睡眠氣血足了自然身體就健康了。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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