吃了幾天粗糧粥，突然就消化不良了
健康咨詢描述： 同學(xué)給我推薦了一種雜糧粥說是去濕氣的，她吃了三個(gè)月瘦了將近20斤，我也開始試，是赤小豆、薏米、燕麥、蕎麥和黑米，每天早上中午拿這個(gè)當(dāng)主食吃飽，可以吃菜，晚上吃水果，開始幾天還好，吃了一個(gè)禮拜左右吧，突然開始就吃點(diǎn)東西就飽，一餐連半碗都吃不了了，我還以為胃小了，也沒在意，再后來便秘，排便成球球狀，再過幾天都不排便了，連續(xù)將近三天沒排便，后來還是去廁所硬上了一點(diǎn)點(diǎn)，這兩天開始打嗝，胸口堵，總想吐，先問問難道吃粗糧也會(huì)造成胃動(dòng)力不足嗎，怎么解決，不想吃藥，像靠食物調(diào)理
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病情分析：
有可能是由于猛的大量吃引起的出現(xiàn)胃腸不適，出現(xiàn)便秘。
指導(dǎo)意見：
多喝溫?zé)崾卟藴?，多喝溫?zé)崦字?，逐漸變稠，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。少吃膨化食品碳酸飲料。
病情分析：
你好，首先綜合你上面描述分析來看紅豆，薏米本來就有去濕減肥的作用。
指導(dǎo)意見：
那么一般這種情況你這個(gè)和時(shí)間長了，出現(xiàn)消瘦也是正常的，那件也可以吃一些容易吸收的，營養(yǎng)成分高的就可以。
疾病百科| 消化不良
溫馨提示：
不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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