之前有2-3天蹲著玩了會游戲現(xiàn)在膝蓋

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要注意飲食清淡的，這樣子的話可以按摩局部的，
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話需要注意按摩局部的，不要吃冷辣和油膩食物。這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，以前有沒有出現(xiàn)過這個疼痛的癥狀呀？還有其他部位的不舒服嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述來看這個就是蹲的時間長引起的不適的癥狀，可以貼個膏藥緩解一下的