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晚上吃了不少甜食第二天來(lái)得及消耗嗎

女 | 25歲 2017-03-12 16:35:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 晚上吃了不少甜食第二天還來(lái)得及繼續(xù)消耗嗎，還是會(huì)經(jīng)過(guò)一夜就長(zhǎng)成身上的肉難以甩掉？

想得到的幫助： 晚上吃了不少甜食第二天來(lái)得及消耗嗎，我第二天吃少點(diǎn)還能不長(zhǎng)胖嗎？

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吳彬
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:29:04 我要投訴

      如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議合理控制三餐，少吃甜品飲料油炸食品，建議晚飯過(guò)后，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程，需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。

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