月經(jīng)推遲肚子脹便秘，什么原因以及如何調(diào)理

健康咨詢描述： 大夫你好，我上次月經(jīng)是1月17日～22日，到現(xiàn)在快兩個月沒來月經(jīng)了，現(xiàn)在肚子很脹大了一圈，伴有便秘和體重增加，感覺肚子脹脹的很不舒服。早早孕試紙檢測多次都顯示沒有懷孕，。其中這兩個月生活規(guī)律的一點變化是因為要倒時差，調(diào)整了一下生物鐘，不知道這個是否有相關(guān)影響。（因為這幾個月在國外出差沒有這邊的醫(yī)保，看病較難，沒有辦法去醫(yī)院檢查。）上個月月經(jīng)有要來的征兆，只見一點點紅，但后來并沒有實際來月經(jīng)。想請教可能是什么原因，能否通過相關(guān)中藥或食療來調(diào)節(jié)，讓月經(jīng)恢復(fù)正常，謝謝。另外想問一下，當(dāng)歸泡水喝和五紅湯會對月經(jīng)調(diào)理有作用嗎，謝謝！