陰道松弛能有什么辦法呢

      病情分析：
      陰道松弛大多發(fā)生產(chǎn)后，一般在多次分娩或由于胎頭過(guò)大分娩時(shí)造成陰道四周肌肉撕裂或變薄，或在進(jìn)行陰道側(cè)切縫合術(shù)時(shí)未能全面完整得縫合肌肉組織，致使陰道口寬大松弛收縮力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)一些方法進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)陰道緊實(shí)，但是對(duì)于嚴(yán)重的陰道松弛問(wèn)題也可以選擇縮陰的產(chǎn)品，比如露卡菲婭。下面給你推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單的縮陰運(yùn)動(dòng)方法。
      1、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，時(shí)常做收縮陰道運(yùn)動(dòng)，收縮時(shí)持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。
      2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      3、屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周?chē)∪鈴埩Α?br />      通過(guò)以上方法的鍛煉，可改善產(chǎn)后陰道松弛狀況，使陰道緊實(shí)，但是效果并不明顯。還有一個(gè)方法就是使用縮陰產(chǎn)品使陰道緊縮，不過(guò)要選擇安全的縮陰產(chǎn)品才行。另外注意保養(yǎng)陰道衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      女性隨著年齡的增長(zhǎng)，陰道就會(huì)慢慢的變的松弛，尤其在生完孩子之后，陰道松弛的癥狀就會(huì)越來(lái)越明顯。陰道松弛并不是一種病，現(xiàn)在有很多能夠改善陰道松弛的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做些運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)，或者走路時(shí)有意識(shí)的繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉。有些人還會(huì)選擇縮陰產(chǎn)品比如千黛斯這樣的也比較多。
      以上解答希望對(duì)你有所幫助，祝你健康！