有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 小腿在長(zhǎng)跑后酸痛,像抽筋一樣痛

小腿在長(zhǎng)跑后酸痛,像抽筋一樣痛

女 | 16歲 2017-03-08 22:38:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 最近忙著體育中考,每天都跑一千多的路程。第一次然后小腿內(nèi)側(cè)里部的筋很痛,也沒(méi)怎么在意,認(rèn)為過(guò)幾天就好了,有連續(xù)了一個(gè)禮拜左右繼續(xù)跑步,感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重,今天跑完后痛到走路踮腳跟都痛。請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了?怎么解決燃眉之急?

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:60
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2022-11-01 13:21:18 我要投訴

      你這種情況首先考慮還是小腿部肌肉勞損引起,與你活動(dòng)量過(guò)大有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩,理療,外用活血止疼膏藥。需要避免勞累及劇烈運(yùn)動(dòng)。可以適當(dāng)活動(dòng),以不引起疼痛為度。

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