健康咨詢描述: 今天學(xué)校有跳繩比賽,賽前熱身試跳后左膝蓋疼痛,于是決定退賽。我的左膝近兩三年來就經(jīng)常會(huì)有疼痛的現(xiàn)象。本人是一個(gè)愛好運(yùn)動(dòng)的胖子。三年前開始打籃球,慣用左腳起跳,后來會(huì)有膝蓋疼痛癥狀,于是多改用雙腳起跳,但是那時(shí)候沒有太上心。有時(shí)候休息休息貼兩天膏藥啥的就好了。但如果再有一次活動(dòng)較大的話左膝又會(huì)疼痛。輕則微微疼,重則不敢活動(dòng)?,F(xiàn)在減肥,開始健身了,十分注意自己的身體問題。左膝問題現(xiàn)在是個(gè)困擾,這兩天打球就搞得有點(diǎn)疼,今天一跳繩更完蛋。當(dāng)時(shí)不敢走了。后來把膝蓋活動(dòng)了活動(dòng),捏了捏,現(xiàn)在能好不少。想知道平時(shí)運(yùn)動(dòng)中如何更好預(yù)防出現(xiàn)膝傷,出現(xiàn)問題后如何好的處理?
你好關(guān)節(jié)痛建議最好采用外用藥物治療,可外敷狗皮膏舒筋活血,消腫止痛,活血散淤治療,保護(hù)滑膜,改善營養(yǎng)狀態(tài),減少炎癥滲出,促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收,以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。口服的有芬必得緩釋膠囊,美洛昔康分散片,壯骨關(guān)節(jié)丸。
病情分析:
如果過度鍛煉,都是可能的,要注意及時(shí)的看醫(yī)生指導(dǎo),
指導(dǎo)意見:
一般情況下建議及時(shí)看醫(yī)生指導(dǎo)繼續(xù)對(duì)癥治療,都是消炎痛片治療試試為好會(huì)好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
你好,膝蓋疼痛,考慮缺鈣引起,需要多曬太陽,另外可以服用魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療
指導(dǎo)意見:
食物中的鈣在體內(nèi)的吸收率都比較低,如最易消化吸收的牛奶,鈣的吸收率也不是很高,其他的含鈣食物吸收率更低
以上是對(duì)“膝蓋疼痛,大概是半月板的位置上。如何有效”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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