我是體育生每天要訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)半中午要睡午覺,不然就會沒精神

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，以前午睡都沒問題，這幾天無法入睡，應(yīng)該是遇到煩心事了吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，遇事多與家人朋友溝通，青春期是個(gè)痛并快樂時(shí)代，朋友都是您堅(jiān)強(qiáng)的后盾，不要一個(gè)人悶在心里，以免影響自己的學(xué)習(xí)鍛煉。平時(shí)要保持心情愉快，多交朋友，支持多了煩惱就少了。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素治療觀察看看，避免受風(fēng)寒著涼，必要時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療
      
      以上是對“我是體育生每天要訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)半中午要睡午覺,不然就會沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況分析，有可能是心理因素或是精神緊張?jiān)斐傻摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你注意調(diào)理自己的精神狀態(tài)和心理活動(dòng)，放松精神，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，可以服用養(yǎng)血安神片觀察治療。
      

      病情分析：
      你好，看你那描述您這種情況，有可能是神經(jīng)方面的問題造成的上述情況
      指導(dǎo)意見：
      我建議您不要想的太多，保證充足的睡眠，不要?jiǎng)诶?，中午不要吃得太多，以免影響睡?br />      

      病情分析：
      你好，你的情況是機(jī)體氣血不足引起的癥狀，治療方面可以考慮使用滋補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療一下就會慢慢好起來。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的昌弘西洋參進(jìn)行泡水服用治療，每天放3克昌弘西洋參來泡水喝，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，效果是很不錯(cuò)的，而且沒有副作用，平時(shí)要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品。