健康咨詢描述: 我早上喝奶昔,中午吃七分飽飯,晚餐不吃,能瘦嗎?不吃任何零食。
病情分析:
可以飲食和運動相結合進行減肥,能夠減少熱量攝入,并且不容易反彈。
指導意見:
建議少吃蔬菜水果,少吃油膩食物和甜食,避免長時間熬夜,增加體育鍛煉,有利于促進減肥。
病情分析:
你好,你早上喝奶昔,中午吃七分飽飯,晚餐不吃,平時也不吃零食,是可以瘦下來的。
指導意見:
建議你不單要控制飲食,還要通過運動來減肥的。建議你晚上可以吃點蔬菜和水果的。
以上是對“這種減肥的方式可以嘛?用控制飲食的方式?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,按照你說的早餐,午餐,及晚餐不吃時間長了能瘦。
指導意見:
但是最好是一日三餐都得吃的,晚飯可以少吃些,以素食為主,結合鍛煉,每天或者每禮拜堅持四天以上,每次鍛煉四十分鐘以上,這樣才能健康減肥,祝你健康美麗!
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