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這種減肥的方式可以嘛?用控制飲食的方式。

女 | 23歲 2017-03-08 13:05:49 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我早上喝奶昔,中午吃七分飽飯,晚餐不吃,能瘦嗎?不吃任何零食。

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鄒云霞
鄒云霞 宜黃縣婦幼保健和計劃生育服務中心   護師 擅長: 流產,早產,異位妊娠,前置胎盤,妊娠劇吐 幫助網(wǎng)友:21298稱贊:46
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2017-03-08 13:08:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議你可以通過體育鍛煉和飲食控制的方法可以減肥的。但晚上不能晚餐不吃,可吃些蔬菜水果
      指導意見:
      建議你平時應多加體育鍛煉,如健身操,跳高,跑步,騎單車,跳舞等,控制飲食,不要吃甜食,少吃含高熱量的食物,最好晚餐吃些蔬菜水果。
      

2017-03-08 13:20:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議你可以通過體育鍛煉和飲食控制的方法可以減肥的。但晚上不能晚餐不吃,可吃些蔬菜水果
      指導意見:
      建議你平時應多加體育鍛煉,如健身操,跳高,跑步,騎單車,跳舞等,控制飲食,不要吃甜食,少吃含高熱量的食物,最好晚餐可吃些蔬菜水果。
      

劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱贊:602
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2017-03-08 13:07:48 我要投訴

      病情分析:
      可以飲食和運動相結合進行減肥,能夠減少熱量攝入,并且不容易反彈。
      指導意見:
      建議少吃蔬菜水果,少吃油膩食物和甜食,避免長時間熬夜,增加體育鍛煉,有利于促進減肥。
      

翟祥元
翟祥元 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 醫(yī)學檢驗,健康查體等相關專業(yè),心電圖、X線等輔助檢 幫助網(wǎng)友:16034稱贊:103
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2017-03-08 13:08:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,你早上喝奶昔,中午吃七分飽飯,晚餐不吃,平時也不吃零食,是可以瘦下來的。
      指導意見:
      建議你不單要控制飲食,還要通過運動來減肥的。建議你晚上可以吃點蔬菜和水果的。
      
      以上是對“這種減肥的方式可以嘛?用控制飲食的方式?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細菌性陰道病,月經(jīng)不調, 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-03-08 13:08:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,按照你說的早餐,午餐,及晚餐不吃時間長了能瘦。
      指導意見:
      但是最好是一日三餐都得吃的,晚飯可以少吃些,以素食為主,結合鍛煉,每天或者每禮拜堅持四天以上,每次鍛煉四十分鐘以上,這樣才能健康減肥,祝你健康美麗!
      

王亞娜
王亞娜 安平縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺結核,肺炎,短暫性腦缺血發(fā)作,腦血栓,腦出血,縱 幫助網(wǎng)友:9010稱贊:18
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2017-03-08 13:09:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您你們提供的食譜。通過控制飲食的方法,體重可能會有所減輕。
      指導意見:
      建議您晚餐可以少吃一些,不要一點兒也不吃。同時平時要加強運動鍛煉,增加活動量。
      

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